斗地主下载:肌肉的主要功能之一是保护骨骼

欧洲脊柱协会发表声明称:一个人的头部重约5公斤。目前，当你看电子设备，比如手机，角度通常是60°。由于重力和杠杆作用，颈部肌肉必须承受25公斤以上的重量。说得更形象一点:低下头玩手机，相当于把50公斤的重量压在头上。久而久之，你的肩膀和脖子将无法支撑它。无论时间、地点、场合，“寻寻觅觅”都会不可避免地给你的生活带来麻烦和危险。您可以通过以下的颈椎病形成过程来判断肩颈不适的程度:

第一阶段:暂时性颈肩疼痛，多由肌肉疲劳引起。每个人都能感觉到背部紧张、沉重和疼痛。这时，如果你适当休息，放松情绪，或者做简单的治疗，你的症状就会缓解。

第二阶段:肌肉疲劳未缓解，肌肉持续紧张，颈肩肌肉痉挛，局部软组织水肿、发炎，压迫周围神经组织，颈部僵硬、加重，并蔓延至上肢和上臂，手指运动不灵活，肌肉力量减弱。这些症状应该引起大家的注意。

由于发展到第三阶段，这种情况是不可逆的。肌肉的主要功能之一是保护骨骼。如果你的肌肉长期出现功能障碍，就会引起骨骼疾病，如骨质增生、枕骨孔狭窄、椎间盘突出等颈胸疾病。这个时候治疗比较困难，联合会比较好。